ビタミンB1は糖質を体内で分解し、

エネルギーに変えてくれる水溶性のビタミンです。

熱に弱く、カフェインやアルコール、

胃薬と一緒に摂ると破壊されてしまいます。

乗り物酔いを防ぐ

手術後の痛みを和らげる

尿の出をよくする

消化を助ける

だるくなりやすい

疲労感

食欲不振

甘いものが好きな人

よくお酒を飲む人

疲れやすい人